Valess Milner Wrap

Probeer eens een heerlijke Valess Milner Wrap. Bak de filet, snijd het in reepjes en stop het in een tortilla wrap samen met een mix van salade en een crème sausje.

Valess Milner

Valt in de smaak bij een stamppot
van zoete aardappel en spinazie

Valess Milner

Valt in de smaak bij een stamppot van zoete aardappel en spinazie

Deze filet is de absolute favoriet door de heerlijk vulling van Milner 30+ kaas. Een hele goede keuze voor iedereen op zoek naar variatie op vlees. Én, hij valt ook erg in de smaak bij kinderen door de milde vulling.

Bereiding

Koekenpan: Gebruik een koekenpan met anti-aanbaklaag. Verhit de olie op hoog vuur (tot 180 °C). Leg de filets in de pan, matig het vuur en bak ze om en om in max. 4 minuten tot ze krokant en goudbruin zijn. Oven (180 °C): Verwarm 15-20 minuten in een voorverwarmde oven.

Ingrediënten

50% magere melk, paneermeel (tarwe), 14% Milner 30+ kaas (melk, zout, zuursel, vegetarisch stremsel, kleurstof (caroteen)), zonnebloemolie, tarwemeel, getextureerd tarwe-eiwit, verdikkingsmiddel (calciumalginaat, methylcellulose), vrije uitloop kippenei-eiwit, gemodificeerd tarwezetmeel, havervezel, stabilisator (polyfosfaat), voedingszuur (kaliumlactaat), aroma (melk), specerijen, zout, ijzer.


Voedingswaarde per 100g:

Energie 917 kJ (219 kcal) (11%*)
Vetten 9,6 g (14%*)
waarvan verzadigde vetzuren 2,6 g (13%*)
Koolhydraten 16,7 g (6%*)
waarvan suikers 1,0 g (1%*)
Vezels 3,0 g
Eiwitten 14,8 g (30%*)
Zout 1,4 g (23%*)
Calcium 646 mg (81%**)
IJzer 2,1 mg (15%**)
Vitamine B12 0,42 μg (17%**)


Voedingswaarde per portie 90 g:

Energie 825 kJ (197 kcal) (10%*)
Vetten 8,7 g (12%*)
waarvan verzadigde vetzuren 2,3 g (12%*)
Koolhydraten 15,0 g (6%*)
waarvan suikers 0,9 g (1%*)
Vezels 2,7 g
Eiwitten 13,4 g (27%*)
Zout 1,2 g (20%*)
Calcium 581 mg (73%*)
IJzer 1,9 mg (14%*)
Vitamine B12 0,38 μg (15%*)

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal)

Recepten

Stamppot van zoete aardappel en spinazie met Valess Milner

Op zoek naar een lekker én verrassend recept bij de Valess Milner? Het stamppotje is ontzettend lekker door de combinatie van de smeuïge zoete aardappel met de hartige smaak van spinazie, afgemaakt door de zachte Milner vulling in de filet. Benieuwd? Kijk hieronder voor het recept.

Naar recept Meer recepten